緑茶コーヒーダイエットの効果や口コミまとめ!ブログの本音感想も調査

緑茶コーヒーダイエットが次にブームとなるであろうダイエットとして話題になっているようですね。

緑茶とコーヒーはそれぞれでダイエット効果があると言われていますが、このダイエットはその両方の恩恵を受けるためのダイエットらしいです笑

まあ、どちらも日頃から摂取しているものですし、味も特別まずそうではないので、これが本当に効果があったらかなり継続できそうなダイエットでもありますよね〜

ということで今回は、緑茶コーヒーダイエットの効果はどういうものなのかや、実際に緑茶コーヒーダイエットを実践した人は痩せたのかどうかという口コミを調べていこうと思います!

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緑茶コーヒーダイエットの効果とは?

まずは、緑茶コーヒーにはどのような効果があるのかというのは気になるところですよね。

調べてみた結果、緑茶コーヒーには以下のような効果があることが分かりました。

緑茶コーヒーのダイエット効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 血糖値改善
  • リラックス効果

さらに、上に挙げた効果というのはほんの一部の代表的な効果なので、緑茶とコーヒーのそれぞれの健康効果を考慮するとさら多くのダイエット効果がもたらされるのだそうです笑

ちなみに、緑茶とコーヒーのそれぞれの効果(ダイエットに効果的な)をまとめると、以下のようになります。

緑茶に含まれるダイエットに効果的な作用
  • 脂肪燃焼効果
  • 利尿作用
  • 脂肪を分解する酵素の働きを高める
  • 血糖上昇抑制作用
  • 血中コレステロール低下作用
コーヒーに含まれるダイエットに効果的な作用
  • 脂肪燃焼効果
  • 新陳代謝アップ効果
  • 脂肪を分解する効果
  • 血糖値低下効果
  • 消化促進効果

上の効果を見ていただければ分かるように、緑茶とコーヒーというのはそれぞれ単体でもダイエットに効果的な飲み物なんですよね〜

実際にコンビニなどで販売されているお茶には「ヘルシア」、「特茶」といったダイエットに効果的だと謳う商品がありますし、コーヒーに関しては「バターコーヒーダイエット」なるダイエットも一時期流行りましたよね。

つまり、緑茶コーヒーダイエットというのは、それぞれのダイエットに効果的な作用を一身に受けることができるダイエットというわけです!

しかし、ここで思ってしまうのが

「緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけで痩せる?馬鹿言うんじゃねえよwww

ということではないでしょうか?

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緑茶コーヒーダイエットの口コミ(Twitter編)まとめ!

先程ご紹介したように、とても簡単そうであり効果的そうな緑茶コーヒーダイエットですが、果たしてこんなんで痩せるのでしょうか?

まずは、ネット(Twitter)の口コミから見ていこうと思います!

 


上に挙げたツイートを含め、Twitter上にあった意見をまとめると下のようになりますね。

Twitterの意見まとめ
  • 緑茶コーヒーは下痢になるデメリットがある
  • 緑茶コーヒーは緑茶とコーヒーを1:1で混ぜて朝昼晩に一杯ずつ飲むだけだから簡単
  • 緑茶コーヒーは普通に美味しい
  • 緑茶コーヒーはまずい
  • 緑茶コーヒーはカフェインがすごい
  • 緑茶コーヒーダイエットは効く人には効果抜群!

なるほど、緑茶コーヒーダイエットはかなり効果的な人もいれば、逆に効果がありすぎて体調を崩してしまう方も多いようですね…

ただ逆に、緑茶コーヒーは想像していたよりも効果的なダイエットだということが分かったので、体質に合う合わないを確かめてみるためにも、一度だけは試してみた方が良いかもしれません!

緑茶コーヒーダイエットの口コミ(ブログ編)まとめ!

さっそく、緑茶コーヒーダイエット実践者のブログの記事を探してみると、一つだけそのような記事を見つけることができたので、それのまとめを簡潔にご紹介しようかなと思います。

そのブログに書いてあった緑茶コーヒーダイエットの効果をまとめると

緑茶コーヒーダイエットの効果(ブログ編)
  • 緑茶コーヒーダイエットを継続している期間中は、なぜか軽い脱水状態になることが多くあった
  • 緑茶コーヒーダイエットを1週間続けた結果、合計約1kgくらい痩せることができた

という感じですかね〜

この効果を見て気になるのは、「緑茶コーヒーダイエットを実践し始めてから軽い脱水状態になることが多くなった」という点ではないでしょうか?

なんでこんなことが起こってしまうのかを考えてみると、これは明らかにカフェインのせいなんですよね。

カフェインの効果で有名な効果には、利尿作用があります。

つまり、トイレが近くなるということですね。

この利尿作用に関しては日頃から体験している方も多いとは思いますが、コーヒーを飲んだ後とかってトイレが近くなりませんか?

まさにそれこそがカフェインが引き起こしている利尿作用であり、緑茶コーヒーダイエットでは一日のうちにかなりの量のカフェインを摂取するため、それこそ軽い脱水状態のようになるのだと思います!

このことから学べる、緑茶コーヒーダイエット中に気をつけたいことは

「緑茶コーヒーダイエット期間中は、いつも以上に水分をこまめに摂るようにする!」

ということですね!

緑茶コーヒーダイエットを実践しようと思っている方は、このことにも気をつけて実践してみてください!

また、最近話題のダイエットであるロカボダイエットについても下の記事でまとめてみたので、気になる方はチェックしてみてくださいね〜

ロカボダイエットに関しては、緑茶コーヒーダイエットよりも多くのいろいろな意見がありました…(笑)

ロカボダイエットの口コミ(ブログの本音感想)まとめ!痩せると評判?

最後に

今回は、緑茶コーヒーダイエットの効果や口コミまとめ!ブログの本音感想も調査と題して、もうそろそろブームがくるであろう緑茶コーヒーダイエットについて口コミや感想を調査してみました!

緑茶コーヒーダイエットはとても簡単にできる上に継続しやすそうなダイエットなので、気になる方はぜひやってみてはいかがでしょうか?

ここまで読んでいただきありがとうございました^^

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