緑茶コーヒーダイエットの効果や口コミまとめ！ブログの本音感想も調査

緑茶コーヒーダイエットが次にブームとなるであろうダイエットとして話題になっているようですね。

緑茶とコーヒーはそれぞれでダイエット効果があると言われていますが、このダイエットはその両方の恩恵を受けるためのダイエットらしいです笑

まあ、どちらも日頃から摂取しているものですし、味も特別まずそうではないので、これが本当に効果があったらかなり継続できそうなダイエットでもありますよね〜

ということで今回は、緑茶コーヒーダイエットの効果はどういうものなのかや、実際に緑茶コーヒーダイエットを実践した人は痩せたのかどうかという口コミを調べていこうと思います！

緑茶コーヒーダイエットの効果とは？

まずは、緑茶コーヒーにはどのような効果があるのかというのは気になるところですよね。

調べてみた結果、緑茶コーヒーには以下のような効果があることが分かりました。

さらに、上に挙げた効果というのはほんの一部の代表的な効果なので、緑茶とコーヒーのそれぞれの健康効果を考慮するとさら多くのダイエット効果がもたらされるのだそうです笑

ちなみに、緑茶とコーヒーのそれぞれの効果（ダイエットに効果的な）をまとめると、以下のようになります。

上の効果を見ていただければ分かるように、緑茶とコーヒーというのはそれぞれ単体でもダイエットに効果的な飲み物なんですよね〜

実際にコンビニなどで販売されているお茶には「ヘルシア」、「特茶」といったダイエットに効果的だと謳う商品がありますし、コーヒーに関しては「バターコーヒーダイエット」なるダイエットも一時期流行りましたよね。

つまり、緑茶コーヒーダイエットというのは、それぞれのダイエットに効果的な作用を一身に受けることができるダイエットというわけです！

しかし、ここで思ってしまうのが

「緑茶とコーヒーを混ぜて飲むだけで痩せる？馬鹿言うんじゃねえよｗｗｗ」

ということではないでしょうか？

緑茶コーヒーダイエットの口コミ（Twitter編）まとめ！

先程ご紹介したように、とても簡単そうであり効果的そうな緑茶コーヒーダイエットですが、果たしてこんなんで痩せるのでしょうか？

まずは、ネット（Twitter）の口コミから見ていこうと思います！

ダイエットで緑茶コーヒー始めたら手の震えが…
カフェインに弱い…

— nao (@naoamei2016) September 20, 2018

こないだ飲んだ緑茶コーヒーもゲロまずだった

— BackSpace@黒鎖島 (@BS_9_icicle) September 19, 2018

緑茶コーヒーダイエットが効いているのかそれとも最近普通に食べる量が極端に減ったから痩せてるのか分かり兼ねてるけど体重とりま戻した

— みー (@me_times_8) September 19, 2018

緑茶コーヒーを飲み始めて今日で三日目なんですが、食事内容は以前と変わらずで運動もやったりやらなかったりだけど、昨日体重測ったら1.6kg減ってた🤣

— あおつき@ (@webgds) September 19, 2018

筋トレも食べたものレコーディングもサボってたのに体重がちょっと減ってたことです
緑茶コーヒー、しゅごい#マシュマロを投げ合おうhttps://t.co/R8DEvJ93gs pic.twitter.com/rTAIhL2Hvm

— ころん@肉うどんの亡霊 (@tri_coron) September 18, 2018

緑茶コーヒー、まじでお腹痛くなるしぐるぐるするしお腹ズンと重いしでデメリットしかない 早々にやめる…体質に合っていない…

— ✴︎ぐみを✴︎ (@gumimone) September 18, 2018

上に挙げたツイートを含め、Twitter上にあった意見をまとめると下のようになりますね。

なるほど、緑茶コーヒーダイエットはかなり効果的な人もいれば、逆に効果がありすぎて体調を崩してしまう方も多いようですね…

ただ逆に、緑茶コーヒーは想像していたよりも効果的なダイエットだということが分かったので、体質に合う合わないを確かめてみるためにも、一度だけは試してみた方が良いかもしれません！

緑茶コーヒーダイエットの口コミ（ブログ編）まとめ！

さっそく、緑茶コーヒーダイエット実践者のブログの記事を探してみると、一つだけそのような記事を見つけることができたので、それのまとめを簡潔にご紹介しようかなと思います。

そのブログに書いてあった緑茶コーヒーダイエットの効果をまとめると

という感じですかね〜

この効果を見て気になるのは、「緑茶コーヒーダイエットを実践し始めてから軽い脱水状態になることが多くなった」という点ではないでしょうか？

なんでこんなことが起こってしまうのかを考えてみると、これは明らかにカフェインのせいなんですよね。

カフェインの効果で有名な効果には、利尿作用があります。

つまり、トイレが近くなるということですね。

この利尿作用に関しては日頃から体験している方も多いとは思いますが、コーヒーを飲んだ後とかってトイレが近くなりませんか？

まさにそれこそがカフェインが引き起こしている利尿作用であり、緑茶コーヒーダイエットでは一日のうちにかなりの量のカフェインを摂取するため、それこそ軽い脱水状態のようになるのだと思います！

このことから学べる、緑茶コーヒーダイエット中に気をつけたいことは

「緑茶コーヒーダイエット期間中は、いつも以上に水分をこまめに摂るようにする！」

ということですね！

緑茶コーヒーダイエットを実践しようと思っている方は、このことにも気をつけて実践してみてください！

また、最近話題のダイエットであるロカボダイエットについても下の記事でまとめてみたので、気になる方はチェックしてみてくださいね〜

ロカボダイエットに関しては、緑茶コーヒーダイエットよりも多くのいろいろな意見がありました…(笑)

ロカボダイエットの口コミ(ブログの本音感想)まとめ！痩せると評判？

最後に

今回は、緑茶コーヒーダイエットの効果や口コミまとめ！ブログの本音感想も調査と題して、もうそろそろブームがくるであろう緑茶コーヒーダイエットについて口コミや感想を調査してみました！

緑茶コーヒーダイエットはとても簡単にできる上に継続しやすそうなダイエットなので、気になる方はぜひやってみてはいかがでしょうか？

ここまで読んでいただきありがとうございました＾＾